Was sind Anzeichen einer Midlife-Crisis?

Typische Anzeichen einer Midlife-Crisis können sein: - starke Unzufriedenheit trotz eigentlich stabilem Leben - Grübeln über verpasste Chancen und den Sinn des Lebens - Angst vor dem Älterwerden - plötzlicher Wunsch nach großen Veränderungen - impulsive Entscheidungen, z. B. Jobwechsel, teure Käufe oder Affären - Vergleich mit jüngeren Menschen - Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder innere Leere - Rückzug oder Konflikte in Partnerschaft und Familie - übertriebener Fokus auf Aussehen, Fitness oder Jugendlichkeit Wichtig: Nicht jede Lebenskrise in der Lebensmitte ist gleich eine „Midlife-Crisis“. Ähnliche Anzeichen können auch bei Depression, Burnout oder Stress auftreten. Wenn die Belastung stark ist oder länger anhält, ist professionelle Hilfe sinnvoll.