Die Schritte der Entspannung zwischen Ost und West, insbesondere während des Kalten Krieges, können in mehreren Phasen dargestellt werden: 1. **Erste Phase (Q1)**: Nach dem Zweiten Weltkrieg (194) kam es zu einer Phase der Konfrontation, die durch den Kalten Krieg geprägt war. Die Teilung Europas in Ost und West führte zu Spannungen und einem Wettrüsten. 2. **Zweite Phase (Q2)**: In den 1960er Jahren begannen erste Ansätze zur Entspannung. Wichtige Ereignisse waren der Atomwaffensperrvertrag (1968) und die Gespräche über Rüstungskontrolle, die zu einer gewissen Minderung der Spannungen führten. 3. **Dritte Phase (Q3)**: In den 1970er und 1980er Jahren intensivierten sich die Entspannungsbemühungen. Die Helsinki-Schlussakte (1975) stellte einen bedeutenden Schritt dar, indem sie die Zusammenarbeit in verschiedenen Bereichen wie Sicherheit, Wirtschaft und Menschenrechte förderte. 4. **Dauerhafte Veränderungen (D2)**: Mit dem Ende des Kalten Krieges und dem Fall der Berliner Mauer (1989) kam es zu einer grundlegenden Wende. Die Auflösung des Warschauer Pakts und die Integration ehemaliger Ostblockstaaten in westliche Strukturen führten zu einer neuen Ära der Zusammenarbeit und des Friedens in Europa. Diese Schritte verdeutlichen den Wandel von einer Phase der Konfrontation zu einer Phase der Kooperation und des Dialogs zwischen Ost und West.