Wie kann ich mit 35 erwachsener wirken und mich organisierter fühlen?

Das Gefühl, „weniger erwachsen“ zu sein als andere, ist sehr verbreitet – viele Menschen vergleichen sich mit ihrem Umfeld und empfinden Unsicherheit, besonders in Bezug auf Selbstorganisation, Auftreten oder Selbstbewusstsein. Hier sind einige Impulse, die dir helfen können, dich erwachsener und selbstsicherer zu fühlen:

1. **Selbstreflexion:** Überlege, was für dich „erwachsen sein“ bedeutet. Geht es um äußeres Auftreten, innere Haltung, Organisation oder Selbstbestimmung? Oft sind es bestimmte Eigenschaften, die wir bei anderen bewundern.

2. **Vergleiche hinterfragen:** Menschen wirken nach außen oft souveräner, als sie sich fühlen. Viele kämpfen mit ähnlichen Unsicherheiten, zeigen sie aber nicht.

3. **Organisation üben:** Kleine Routinen im Alltag (z.B. To-Do-Listen, Kalender nutzen) können helfen, sich strukturierter zu fühlen.

4. **Grenzen setzen:** Lerne, freundlich aber bestimmt „Nein“ zu sagen und für deine Bedürfnisse einzustehen. Das stärkt das Selbstwertgefühl.

5. **Körperhaltung und Auftreten:** Eine aufrechte Haltung, Augenkontakt und ein ruhiges Sprechen wirken oft schon sehr erwachsen – auch wenn du dich innerlich noch unsicher fühlst.

6. **Selbstfürsorge:** Sorge gut für dich, achte auf deine Bedürfnisse und gönn dir Pausen. Das ist ein Zeichen von Reife.

7. **Fehler akzeptieren:** Erwachsen sein heißt nicht, perfekt zu sein. Fehler gehören dazu und bieten die Chance, daraus zu lernen.

8. **Austausch suchen:** Sprich mit Freundinnen oder anderen Frauen über deine Gefühle. Du wirst überrascht sein, wie viele sich ähnlich fühlen.

Erwachsen sein ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Du bist auf deinem eigenen Weg – und das ist völlig in Ordnung.