Was ist die Linea alba?

**Die Linea alba ist die feste Sehnennaht in der Mitte des Bauchs; sie verbindet die rechten und linken Bauchmuskeln und stabilisiert die Bauchwand.** Wenn sie überdehnt oder geschwächt ist, kann es zu einer Rektusdiastase kommen – also einem Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln. ## Was genau das ist Die Linea alba verläuft senkrecht vom Brustbein bis zum Schambein. Sie besteht nicht aus Muskelgewebe, sondern aus straffem Bindegewebe. Genau deshalb ist sie zwar zugfest, aber nicht aktiv kräftig wie ein Muskel. ## Warum sie wichtig ist Sie hält die Bauchmuskeln in der Körpermitte zusammen und überträgt Zugkräfte zwischen den Muskelketten. Praktisch heißt das: Ist die Linea alba stabil, arbeitet der Rumpf effizienter. Ist sie ausgedünnt oder überlastet, verliert die Bauchwand an Spannung. ## Typischer Zusammenhang Am häufigsten wird die Linea alba im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Bauchwandbruch oder Rektusdiastase erwähnt. Wichtig ist der Unterschied: Die Linea alba selbst ist eine normale anatomische Struktur. Problematisch wird es erst, wenn sie nachgibt, sich verbreitert oder eine Lücke tastbar wird. ## Kurz gesagt Die Linea alba ist die bindegewebige Mittellinie des Bauchs – anatomisch normal, funktionell sehr wichtig und klinisch vor allem relevant bei Rektusdiastase oder Hernien.