Welche Muskelgruppen bewegen Gelenke?

Die Bewegung von Gelenken wird durch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen ermöglicht. Hier sind einige Beispiele:

1. **Schultergelenk**:
- **Deltamuskel (Musculus deltoideus)**: Abduktion, Flexion und Extension des Arms.
- **Rotatorenmanschette**: Stabilisierung und Rotation des Schultergelenks.

2. **Ellenbogengelenk**:
- **Bizeps (Musculus biceps brachii)**: Flexion des Unterarms.
- **Trizeps (Musculus triceps brachii)**: Extension des Unterarms.

3. **Hüftgelenk**:
- **Glutealmuskeln (Musculus gluteus maximus, medius, minimus)**: Extension, Abduktion und Rotation des Oberschenkels.
- **Iliopsoas (Musculus iliopsoas)**: Flexion des Oberschenkels.

4. **Kniegelenk**:
- **Quadrizeps (Musculus quadriceps femoris)**: Extension des Unterschenkels.
- **Hamstrings (Musculus biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus)**: Flexion des Unterschenkels.

5. **Sprunggelenk**:
- **Gastrocnemius und Soleus (Teil des Musculus triceps surae)**: Plantarflexion des Fußes.
- **Tibialis anterior**: Dorsalflexion des Fußes.

Diese Muskelgruppen arbeiten oft in Synergie, um komplexe Bewegungen zu ermöglichen und die Stabilität der Gelenke zu gewährleisten.