Muss man Kompressionsstrümpfe morgens anziehen?

**Ja – Kompressionsstrümpfe ziehst du am besten direkt morgens an, noch bevor die Beine anschwellen. Dann wirken sie deutlich besser und lassen sich auch leichter anziehen.** Wenn du erst wartest, hat sich oft schon Flüssigkeit im Gewebe gesammelt. Der Strumpf komprimiert dann zwar noch, aber nicht mehr so effektiv wie bei einem noch abgeschwollenen Bein. ## Wichtig zu wissen Eine starre Minute gibt es nicht. Entscheidend ist: **nach dem Aufstehen, vor längerem Stehen, Sitzen oder Herumlaufen**. Eine praktische Ausnahme gibt es aber: Wenn du nachts bereits deutlich geschwollene Beine hast oder die Strümpfe medizinisch speziell anders verordnet wurden, gilt die ärztliche Vorgabe. ## Praktisch heißt das - ideal: im Bett oder direkt nach dem Aufstehen anziehen - nicht erst nach Duschen, Frühstück und Herumlaufen - wenn du morgens duschst: möglichst **vorher kurz Beine hochlagern** oder direkt danach ohne viel Laufzeit anziehen - bei Maßstrümpfen oder stärkerer Kompression ist eine Anziehhilfe oft sinnvoll Der entscheidende Unterschied ist simpel: **Morgens verhindern Kompressionsstrümpfe Schwellung – später am Tag bekämpfen sie sie nur noch.**