Erkläre den Begriff Distress?

Distress ist ein Begriff aus der Psychologie und Medizin, der sich auf negativen Stress bezieht. Im Gegensatz zu Eustress, der als positiver, motivierender Stress empfunden wird, ist Distress belastend und kann zu negativen körperlichen und psychischen Auswirkungen führen. Distress entsteht oft durch anhaltende oder übermäßige Belastungen, die die Bewältigungsfähigkeiten einer Person übersteigen. Symptome von Distress können unter anderem Angst, Depression, Schlafstörungen, körperliche Beschwerden und eine verminderte Leistungsfähigkeit sein.