Das Modell der stellvertretenden Krisenbewältigung, auch als "Substitutive Krisenbewältigung" bekannt, bezieht sich auf die Art und Weise, wie Individuen oder Gruppen alternative Strategien oder Mechanismen nutzen, um mit Krisen oder stressigen Situationen umzugehen, wenn direkte Bewältigungsstrategien nicht verfügbar oder nicht wirksam sind. Dieses Modell kann verschiedene Formen annehmen, darunter: 1. **Ablenkung**: Sich auf andere Aktivitäten konzentrieren, um den Stress oder die Krise vorübergehend zu vergessen. 2. **Soziale Unterstützung**: Hilfe und Unterstützung von Freunden, Familie oder Gemeinschaften suchen. 3. **Kognitive Umstrukturierung**: Die Art und Weise ändern, wie man über die Krise denkt, um sie weniger bedrohlich erscheinen zu lassen. 4. **Vermeidung**: Situationen oder Gedanken vermeiden, die mit der Krise verbunden sind. Diese Strategien können kurzfristig hilfreich sein, um den emotionalen Stress zu reduzieren, sollten jedoch langfristig durch direkte Bewältigungsstrategien ergänzt werden, um die zugrunde liegenden Probleme zu lösen.