Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Ist es gesundheitlich bedenklich, an einem Tag zu viel Kaffee zu trinken?
Antwort vomJa, es kann gesundheitlich bedenklich sein, an einem Tag zu viel Kaffee zu trinken. Zu viel Koffein kann kurzfristig zu Symptomen wie Herzrasen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Magenbeschwerden, Zittern und erhöhtem Blutdruck führen. Sehr hohe Mengen (meist über 400 mg Koffein pro Tag, das entspricht etwa 4–5 Tassen Kaffee) können das Risiko für ernstere Nebenwirkungen wie Herzrhythmusstörungen oder Angstzustände erhöhen. Besonders empfindliche Personen oder Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen sollten vorsichtig sein. Generell gilt: Maßvoller Kaffeekonsum ist für die meisten gesunden Erwachsenen unbedenklich.
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Schadet die regelmäßige Einnahme von Elektrolyten?
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Welche schädigenden körperlichen Langzeitfolgen kann Analverkehr verursachen?
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