Hilft die Kombination aus Zink und Vitamin C gegen eine ankommende Erkältung?

Ja, die Kombination aus Zink und Vitamin C kann helfen, die Dauer und Schwere einer Erkältung zu reduzieren. Zink ist bekannt dafür, das Immunsystem zu unterstützen und die Vermehrung von Viren zu hemmen. Vitamin C trägt ebenfalls zur normalen Funktion des Immunsystems bei und kann die Symptome einer Erkältung lindern. Es ist jedoch wichtig, diese Nährstoffe in den empfohlenen Dosierungen einzunehmen, da eine Überdosierung negative Auswirkungen haben kann.