Die Kalendermethode, auch als Rhythmusmethode bekannt, ist eine natürliche Methode zur Familienplanung, die darauf abzielt, die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus einer Frau zu bestimmen. Der Hauptzweck dieser Methode ist es, entweder eine Schwangerschaft zu vermeiden oder eine Schwangerschaft zu planen, indem man den Geschlechtsverkehr an den fruchtbaren Tagen meidet oder gezielt an diesen Tagen durchführt. Der Ziel dieser Methode ist es, das Verständnis für den eigenen Körper und den Menstruationszyklus zu fördern. Frauen lernen, ihre Zyklen zu beobachten und zu dokumentieren, um die Tage mit der höchsten Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu identifizieren. Die Kalendermethode erfordert Disziplin und regelmäßige Beobachtungen, um effektiv zu sein. Es ist wichtig zu beachten, dass die Kalendermethode nicht so zuverlässig ist wie einige andere Verhütungsmethoden, da sie auf der Annahme basiert, dass der Zyklus regelmäßig ist. Bei unregelmäßigen Zyklen kann es schwieriger sein, die fruchtbaren Tage genau zu bestimmen.