Insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1 (IGF-1) ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle im Wachstum und in der Entwicklung des Körpers spielt. Es wird hauptsächlich in der Leber produziert und hat mehrere Wirkungen: 1. **Förderung des Zellwachstums und der Zellteilung**: IGF-1 stimuliert das Wachstum und die Vermehrung von Zellen, was besonders wichtig für das Wachstum von Muskeln und Knochen ist. 2. **Erhöhung der Muskelmasse**: IGF-1 unterstützt die Proteinsynthese in den Muskeln, was zu einer Zunahme der Muskelmasse und -stärke führen kann. 3. **Regulierung des Blutzuckerspiegels**: IGF-1 kann die Insulinempfindlichkeit verbessern und somit helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. 4. **Förderung der Heilung und Regeneration**: IGF-1 spielt eine Rolle bei der Reparatur von Gewebe und der Heilung von Verletzungen. 5. **Unterstützung des Gehirns**: Es gibt Hinweise darauf, dass IGF-1 auch neuroprotektive Eigenschaften hat und die kognitive Funktion unterstützen kann. Mehr Informationen zu IGF-1 findest du auf [Wikipedia](https://de.wikipedia.org/wiki/Insulinähnlicher_Wachstumsfaktor_1).