Der Körper kann Vitamin D grundsätzlich sowohl in einer täglichen Dosis als auch als Wochenration aufnehmen und verwerten. Beide Einnahmeformen sind möglich, da Vitamin D ein fettl... [mehr]
Wird man durch eine Fensterscheibe braun und bekommt man auch Vitamin D?
AntwortDurch eine Fensterscheibe gelangt nur ein Teil der UV-Strahlung die für die Produktion von Vitamin D in der Haut notwendig ist. Die meisten Fensterscheiben blockieren die UVB-Strahlen, die für die Vitamin-D-Synthese verantwortlich sind. Daher wird man durch eine Fensterscheibe in der Regel nicht braun und erhält auch kein nennenswertes Vitamin D. Um ausreichend Vitamin D zu produzieren, ist es notwendig, direktes Sonnenlicht auf die Haut zu bekommen.
