Wird GABA über die Nahrung aufgenommen?

Antwort

Ja, Gamma-Aminobuttersäure (GABA) kann über die Nahrung aufgenommen werden. GABA ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in fermentierten Produkten wie Kimchi, Miso und Tempeh. Auch einige Teesorten, wie grüner Tee und Oolong-Tee, enthalten GABA. Es gibt zudem Nahrungsergänzungsmittel, die GABA enthalten, um die Aufnahme zu erhöhen.

Kategorie: Gesundheit Tags: GABA Nahrung Aufnahme
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