Die empfohlene Menge an Wasser, die du täglich trinken solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht, Aktivitätslevel und Umgebungstemperatur....
Wie viel Wasser braucht der Mensch pro Tag?
Antwort vomDie empfohlene tägliche Wasseraufnahme für einen durchschnittlichen Erwachsenen liegt bei etwa 2 bis 3 Litern. Dies umfasst sowohl das Wasser, das direkt getrunken wird, als auch das Wasser, das über Lebensmittel aufgenommen wird. Der genaue Bedarf kann jedoch je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und klimatischen Bedingungen variieren.
