Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Wie viel Fettmasse ist normal?
Antwort vomDie normale Fettmasse kann je nach Geschlecht, Alter, Körpergröße und Aktivitätslevel variieren. Allgemein gelten folgende Richtwerte für den Körperfettanteil: - **Frauen**: 21-35% Körperfett - **Männer**: 8-24% Körperfett Diese Werte können jedoch je nach Quelle und individuellen Faktoren unterschiedlich sein. Es ist wichtig, den Körperfettanteil im Kontext der allgemeinen Gesundheit und Fitness zu betrachten. Ein Arzt oder Ernährungsberater kann helfen, eine genauere Einschätzung zu geben.
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