Wie setzt man Kontaktlinsen ein?

Um Kontaktlinsen richtig einzusetzen, befolge diese Schritte:

1. **Hände waschen**: Wasche deine Hände gründlich mit Seife und trockne sie mit einem sauberen Handtuch.

2. **Vorbereitung**: Stelle sicher, dass du einen sauberen Spiegel und eine geeignete Lichtquelle hast.

3. **Linsen entnehmen**: Nimm die Kontaktlinse vorsichtig aus der Aufbewahrungslösung. Achte darauf, dass die Linse nicht beschädigt ist.

4. **Überprüfen**: Überprüfe die Linse, ob sie richtig geformt ist. Sie sollte wie eine kleine Schüssel aussehen und nicht umgestülpt sein.

5. **Positionieren**: Halte die Linse mit dem Zeigefinger einer Hand fest. Mit der anderen Hand ziehst du das obere Augenlid nach oben und das untere nach unten.

6. **Einsetzen**: Schaue nach oben und setze die Linse sanft auf die Mitte des Auges. Lass das Augenlid langsam los.

7. **Blinzeln**: Blinzel ein paar Mal, um die Linse richtig zu positionieren.

8. **Wiederholen**: Wiederhole den Vorgang für das andere Auge.

Wenn du Schwierigkeiten hast oder unsicher bist, konsultiere einen Augenarzt oder Optiker.