In der Schwangerschaft verändern sich Brüste bei fast allen Frauen deutlich – auch wenn sie vorher schon „hängend“ (ptotisch) waren. Typische Veränderungen: - **...
Wie schwer darf eine Schwangere heben?
Antwort vomWährend der Schwangerschaft wird allgemein empfohlen, das Heben schwerer Lasten zu vermeiden, insbesondere im dritten Trimester. Es gibt jedoch keine feste Regel, die für alle Frauen gilt, da die individuelle Gesundheit und Fitness eine große Rolle spielen. Viele Experten raten, dass Schwangere nicht mehr als 5 bis 10 Kilogramm heben sollten, besonders wenn sie nicht regelmäßig mit schweren Gewichten trainiert haben. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und im Zweifelsfall einen Arzt oder eine Hebamme zu konsultieren, um spezifische Ratschläge zu erhalten.
