Wie oft sollte Gedächtnistraining stattfinden?

Antwort

Die Häufigkeit von Gedächtnistraining kann je nach individuellen Zielen und Bedürfnissen variieren. Allgemein wird empfohlen, regelmäßig, etwa 2-3 Mal pro Woche, Gedächtnisübungen durchzuführen, um die kognitiven Fähigkeiten zu fördern. Wichtig ist, dass die Übungen abwechslungsreich sind und sowohl neue als auch bekannte Techniken umfassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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