Wie lange dauert ein Orgasmus?

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Wie lange dauert ein Orgasmus?

Antwort

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Wie kann man den Orgasmus beim Onanieren intensiver erleben, wenn man kurz vor dem Höhepunkt ist?

Kann man in drei Monaten zehn Kilo gesund abnehmen und wie unterstützt Krafttraining dabei?

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Ist eine Pause bei der Mykotherapie sinnvoll und wie lange sollte sie dauern?

Accepted Answer

Die Dauer eines Orgasmus variiert von Person zu Person. Im Durchschnitt dauert ein Orgasmus bei Frauen etwa 13 bis 51 Sekunden, während er bei Männern typischerweise zwischen 10 und 30 Sekundenält. Diese Zeiten können jedoch stark variieren, abhängig von individuellen Unterschieden und Umständen.

Accepted Answer

Nein, das Fingern (also die Stimulation der eigenen oder einer anderen Vulva mit den Fingern) macht nicht faul. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Masturbation oder sexuelle Akti... [mehr]

Accepted Answer

Nein, das Fingern (also die Stimulation der eigenen oder einer anderen Vulva mit den Fingern) macht nicht faul. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Masturbation oder sexuelle Aktivitäten wie das Fingern negative Auswirkungen auf die Motivation, Leistungsfähigkeit oder den Charakter haben. Solche Annahmen sind Mythen und stammen oft aus veralteten oder moralisch geprägten Vorstellungen. Im Gegenteil: Masturbation und sexuelle Selbstbefriedigung sind normale, gesunde Bestandteile der Sexualität. Sie können sogar Stress abbauen, das Wohlbefinden steigern und helfen, den eigenen Körper besser kennenzulernen.

Accepted Answer

Fingern bei Männern ist nicht grundsätzlich schlecht. Es handelt sich dabei um eine Form der sexuellen Stimulation, die – wie bei allen sexuellen Praktiken – auf gegenseitigem Ei... [mehr]

Accepted Answer

Fingern bei Männern ist nicht grundsätzlich schlecht. Es handelt sich dabei um eine Form der sexuellen Stimulation, die – wie bei allen sexuellen Praktiken – auf gegenseitigem Einverständnis und Wohlbefinden beruhen sollte. Viele Männer empfinden das als angenehm, insbesondere wenn der Damm oder die Prostata stimuliert werden. Wichtig sind dabei Hygiene, Kommunikation und gegebenenfalls die Verwendung von Gleitmittel, um Verletzungen zu vermeiden. Letztlich ist es eine persönliche Vorliebe und völlig normal, solange sich alle Beteiligten wohlfühlen.

Accepted Answer

Sperma zu probieren ist grundsätzlich gesundheitlich unbedenklich, solange du gesund bist und keine Infektionen im Genitalbereich hast. Sperma besteht hauptsächlich aus Wasser, Fruktose, Enz... [mehr]

Accepted Answer

Sperma zu probieren ist grundsätzlich gesundheitlich unbedenklich, solange du gesund bist und keine Infektionen im Genitalbereich hast. Sperma besteht hauptsächlich aus Wasser, Fruktose, Enzymen und Proteinen. Der Geschmack kann je nach Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Lebensstil variieren – oft wird er als leicht salzig oder leicht bitter beschrieben. Wenn du dein eigenes Sperma probieren möchtest, solltest du auf Hygiene achten: Wasche vorher deine Hände und achte darauf, dass keine Verunreinigungen ins Sperma gelangen. Es gibt keine medizinischen Gründe, die dagegen sprechen, das eigene Sperma zu schlucken, solange du keine Infektionen hast. Solltest du jedoch unsicher sein oder gesundheitliche Bedenken haben (z.B. bei Infektionen, Entzündungen oder anderen Erkrankungen), ist es ratsam, vorher einen Arzt zu konsultieren.

Accepted Answer

Deine Frage ist etwas unklar. Falls du damit meinst, dass du deine Tabletten eingenommen hast und nun unsicher bist, was als Nächstes zu tun ist, kommt es darauf an, um welche Tabletten es sich h... [mehr]

Accepted Answer

Deine Frage ist etwas unklar. Falls du damit meinst, dass du deine Tabletten eingenommen hast und nun unsicher bist, was als Nächstes zu tun ist, kommt es darauf an, um welche Tabletten es sich handelt und warum du sie einnimmst. Falls du versehentlich zu viele Tabletten genommen hast oder Nebenwirkungen verspürst, solltest du umgehend ärztlichen Rat einholen oder den Notruf wählen. Wenn du einfach nur wissen möchtest, was nach der Einnahme zu beachten ist, gilt in der Regel: Folge den Anweisungen deines Arztes oder der Packungsbeilage. Bei Unsicherheiten wende dich an deine Arztpraxis oder Apotheke. Bitte stelle deine Frage möglichst präzise, damit dir gezielt geholfen werden kann.

Accepted Answer

Ja, das Schlucken des eigenen Spermas ist in der Regel gesundheitlich unbedenklich, solange du gesund bist und keine Infektionen oder Krankheiten vorliegen. Sperma besteht hauptsächlich aus Wasse... [mehr]

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Ja, das Schlucken des eigenen Spermas ist in der Regel gesundheitlich unbedenklich, solange du gesund bist und keine Infektionen oder Krankheiten vorliegen. Sperma besteht hauptsächlich aus Wasser, Fruktose, Enzymen und Proteinen. Es ist nicht schädlich, es zu schlucken, wenn es dir schmeckt und du dich damit wohlfühlst. Achte jedoch auf eine gute Intimhygiene und darauf, dass keine Infektionen im Genitalbereich vorliegen. Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Bedenken empfiehlt sich ein Gespräch mit einem Arzt.

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Um den Orgasmus beim Onanieren intensiver zu erleben, gibt es verschiedene Techniken und Tipps, die helfen können: 1. **Edging**: Das bewusste Hinauszögern des Höhepunkts, indem du kur... [mehr]

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Um den Orgasmus beim Onanieren intensiver zu erleben, gibt es verschiedene Techniken und Tipps, die helfen können: 1. **Edging**: Das bewusste Hinauszögern des Höhepunkts, indem du kurz vor dem Orgasmus aufhörst oder das Tempo verlangsamst. Dadurch staut sich die Erregung auf und der Orgasmus kann intensiver werden. 2. **Beckenbodenmuskulatur anspannen**: Das gezielte Anspannen der Beckenbodenmuskulatur (ähnlich wie beim Anhalten des Urinstrahls) kann die Intensität des Orgasmus steigern. 3. **Atmung kontrollieren**: Tiefes, bewusstes Atmen kann die Erregung steigern und den Orgasmus verstärken. Versuche, nicht die Luft anzuhalten, sondern gleichmäßig und tief zu atmen. 4. **Stimulation variieren**: Wechsle zwischen verschiedenen Techniken, Geschwindigkeiten und Druckstärken, um die Erregung zu steigern. 5. **Mentale Stimulation**: Fantasien oder erotische Gedanken können die Erregung und damit auch die Intensität des Orgasmus erhöhen. 6. **Pausen einlegen**: Kurze Pausen während der Stimulation können die Spannung erhöhen und den Orgasmus intensiver machen. Jeder Mensch ist unterschiedlich, daher lohnt es sich, verschiedene Methoden auszuprobieren, um herauszufinden, was am besten funktioniert.

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Ja, es ist grundsätzlich möglich, in drei Monaten (ca. 12 Wochen) zehn Kilogramm abzunehmen – das entspricht etwa 0,8 kg pro Woche. Das liegt im Bereich einer gesunden und nachhaltigen... [mehr]

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Ja, es ist grundsätzlich möglich, in drei Monaten (ca. 12 Wochen) zehn Kilogramm abzunehmen – das entspricht etwa 0,8 kg pro Woche. Das liegt im Bereich einer gesunden und nachhaltigen Gewichtsabnahme, die von vielen Fachgesellschaften empfohlen wird (0,5–1 kg pro Woche). **Wichtige Faktoren für eine gesunde Abnahme:** 1. **Kaloriendefizit:** Du musst mehr Kalorien verbrauchen, als du zu dir nimmst. Ein Defizit von ca. 500–1000 kcal pro Tag führt zu 0,5–1 kg Gewichtsverlust pro Woche. 2. **Ernährung:** Eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten hilft, das Defizit zu erreichen und trotzdem satt zu bleiben. 3. **Krafttraining:** Sehr empfehlenswert! Krafttraining hilft, Muskelmasse zu erhalten oder sogar aufzubauen, während du abnimmst. Das ist wichtig, weil Muskeln den Grundumsatz erhöhen und für eine straffe Körperform sorgen. 4. **Ausdauertraining:** Ergänzend zum Krafttraining kann Ausdauertraining (z.B. Laufen, Radfahren, Schwimmen) den Kalorienverbrauch weiter steigern. 5. **Regeneration und Schlaf:** Ausreichend Schlaf und Erholung sind wichtig für den Fettabbau und die Muskelregeneration. **Worauf du achten solltest:** - Zu schnelles Abnehmen kann zu Muskelabbau, Nährstoffmangel und dem Jojo-Effekt führen. - Bei Vorerkrankungen oder Unsicherheiten ist eine ärztliche Begleitung ratsam. - Die Kombination aus Krafttraining und gesunder Ernährung ist optimal, um Fett zu verlieren und Muskeln zu erhalten. **Fazit:** Mit einer durchdachten Ernährung und regelmäßigem Krafttraining ist es realistisch und gesund, in drei Monaten zehn Kilo abzunehmen – vorausgesetzt, du bist konsequent und gehst das Vorhaben nachhaltig an.

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Chlorella ist eine Süßwasseralge, die als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Ihr werden verschiedene gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben, die wissenschaftlich unterschiedlich... [mehr]

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Chlorella ist eine Süßwasseralge, die als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Ihr werden verschiedene gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben, die wissenschaftlich unterschiedlich gut belegt sind. Zu den häufig genannten Effekten zählen: **1. Nährstoffversorgung:** Chlorella enthält viele Vitamine (z. B. B12, C, E), Mineralstoffe (z. B. Eisen, Magnesium), Proteine und sekundäre Pflanzenstoffe. **2. Unterstützung der Entgiftung:** Chlorella wird oft eine entgiftende Wirkung zugeschrieben, insbesondere die Bindung und Ausscheidung von Schwermetallen wie Quecksilber. Die Studienlage dazu ist jedoch begrenzt und widersprüchlich. **3. Immunsystem:** Einige Studien deuten darauf hin, dass Chlorella das Immunsystem stimulieren kann, etwa durch eine erhöhte Aktivität bestimmter Immunzellen. **4. Cholesterin- und Blutzuckerspiegel:** Es gibt Hinweise, dass Chlorella den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel leicht senken kann, insbesondere bei Menschen mit erhöhten Werten. **5. Antioxidative Wirkung:** Chlorella enthält Antioxidantien, die helfen können, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren. **6. Unterstützung der Verdauung:** Durch den hohen Ballaststoffgehalt kann Chlorella die Verdauung fördern. **Mögliche Nebenwirkungen:** Chlorella kann bei empfindlichen Personen zu Übelkeit, Durchfall oder allergischen Reaktionen führen. Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder die Immunsuppressiva einnehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. **Fazit:** Viele der genannten Wirkungen sind noch nicht ausreichend durch hochwertige Studien belegt. Chlorella kann eine sinnvolle Ergänzung sein, ersetzt aber keine ausgewogene Ernährung oder medizinische Behandlung. Bei Unsicherheiten empfiehlt sich die Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt. Weitere Informationen findest du z. B. bei [Bundeszentrum für Ernährung](https://www.bzfe.de/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/chlorella/) oder [Verbraucherzentrale](https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/chlorella-gesundheitsversprechen-auf-dem-pruefstand-33161).

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Ja, eine Reha nach einer künstlichen Knieoperation (Knie-TEP) kann durchaus länger als drei Wochen dauern. Die Standarddauer einer stationären Reha beträgt in Deutschland meist etw... [mehr]

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Ja, eine Reha nach einer künstlichen Knieoperation (Knie-TEP) kann durchaus länger als drei Wochen dauern. Die Standarddauer einer stationären Reha beträgt in Deutschland meist etwa drei Wochen, aber sie kann bei medizinischer Notwendigkeit verlängert werden. Gründe für eine längere Reha können zum Beispiel Komplikationen, verzögerte Heilung, Vorerkrankungen oder ein langsamerer Fortschritt bei der Mobilisation und beim Muskelaufbau sein. In solchen Fällen kann der behandelnde Arzt eine Verlängerung der Reha beantragen. Auch ambulante Rehamaßnahmen oder weiterführende Physiotherapie im Anschluss sind möglich, um die Genesung zu unterstützen.

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Ja, bei der Mykotherapie (Einsatz von Vitalpilzen zu therapeutischen Zwecken) kann es sinnvoll sein, eine Pause einzulegen. Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Gesundhe... [mehr]

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Ja, bei der Mykotherapie (Einsatz von Vitalpilzen zu therapeutischen Zwecken) kann es sinnvoll sein, eine Pause einzulegen. Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Gesundheitszustand, dem Ziel der Anwendung, der Art der verwendeten Pilze und der Dauer der bisherigen Einnahme. **Gründe für eine Pause:** - Um eine Gewöhnung zu vermeiden und die Wirksamkeit zu erhalten. - Zur Beobachtung, wie der Körper ohne die Pilze reagiert. - Bei Nebenwirkungen oder Unsicherheiten bezüglich der Verträglichkeit. - Nach einer längeren Einnahmezeit, um die Leber und andere Entgiftungsorgane zu entlasten. **Empfohlene Pausenlänge:** Es gibt keine einheitlichen, wissenschaftlich belegten Vorgaben. In der Praxis empfehlen viele Therapeuten nach etwa 3 Monaten Einnahme eine Pause von 2 bis 4 Wochen einzulegen. Manche raten auch zu einem Einnahmezyklus von 6 Wochen mit anschließender 1- bis 2-wöchiger Pause. **Wichtig:** Die optimale Vorgehensweise sollte immer individuell und möglichst in Absprache mit einem erfahrenen Therapeuten oder Arzt erfolgen, da die Bedürfnisse und Reaktionen sehr unterschiedlich sein können. Weitere Informationen findest du beispielsweise bei [MykoTroph](https://www.vitalpilze.de/) oder [Institut für Pilzheilkunde](https://www.pilzheilkunde.de/).