Wie lange dauert ein Orgasmus?

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Wie lange dauert ein Orgasmus?

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Für welche zehn wichtigen Funktionen ist Vitamin D wichtig?

Welches gesunde Essen eignet sich bei Milzvergrößerung?

Wirkt Dulcolax auch später als zwölf Stunden?

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Wie lange dauert die Heilung einer OP-Wunde?

Kann ich mit 1,67 m Körpergröße und 51 kg Gewicht fasten und was muss ich beachten?

Wie lange dauert die Verschlechterung eines Tremors nach Covid?

Welche Nebenwirkungen hat EGCG?

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Die Dauer eines Orgasmus variiert von Person zu Person. Im Durchschnitt dauert ein Orgasmus bei Frauen etwa 13 bis 51 Sekunden, während er bei Männern typischerweise zwischen 10 und 30 Sekundenält. Diese Zeiten können jedoch stark variieren, abhängig von individuellen Unterschieden und Umständen.

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Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für viele Prozesse im Körper. Hier sind zehn wichtige Funktionen, für die Vitamin D bedeutsam ist: 1. **Knochenstoffwechsel**: Fördert die Auf... [mehr]

Accepted Answer

Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für viele Prozesse im Körper. Hier sind zehn wichtige Funktionen, für die Vitamin D bedeutsam ist: 1. **Knochenstoffwechsel**: Fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphat und ist essenziell für starke Knochen und Zähne. 2. **Immunsystem**: Unterstützt die Abwehrkräfte und hilft, Infektionen vorzubeugen. 3. **Muskelkraft**: Trägt zur Erhaltung und Funktion der Muskulatur bei. 4. **Zellteilung**: Reguliert das Zellwachstum und die Zellteilung. 5. **Entzündungshemmung**: Wirkt entzündungshemmend und kann chronische Entzündungen reduzieren. 6. **Herz-Kreislauf-Gesundheit**: Beeinflusst Blutdruck und Herzfunktion positiv. 7. **Sturzprophylaxe**: Reduziert das Risiko von Stürzen, insbesondere bei älteren Menschen. 8. **Diabetes-Prävention**: Kann das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, indem es die Insulinsensitivität verbessert. 9. **Stimmung und Psyche**: Hängt mit der Vorbeugung von Depressionen und Stimmungsschwankungen zusammen. 10. **Krebsvorbeugung**: Es gibt Hinweise darauf, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel das Risiko bestimmter Krebsarten senken kann. Weitere Informationen findest du beispielsweise bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/).

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Bei einer Milzvergrößerung (Splenomegalie) ist es wichtig, die Ernährung an die zugrunde liegende Ursache und den allgemeinen Gesundheitszustand anzupassen. Die Milz ist Teil des Immun... [mehr]

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Bei einer Milzvergrößerung (Splenomegalie) ist es wichtig, die Ernährung an die zugrunde liegende Ursache und den allgemeinen Gesundheitszustand anzupassen. Die Milz ist Teil des Immunsystems und spielt eine Rolle bei der Blutreinigung und Abwehr von Infektionen. Eine spezielle „Milz-Diät“ gibt es nicht, aber folgende Ernährungsempfehlungen können unterstützend wirken: 1. **Leicht verdauliche Kost:** Bevorzuge leicht verdauliche Speisen, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Gekochtes Gemüse, Reis, Kartoffeln und mageres Fleisch sind gut geeignet. 2. **Ausreichend Vitamine und Mineralstoffe:** Frisches Obst und Gemüse liefern wichtige Nährstoffe für das Immunsystem. Bei bestimmten Erkrankungen (z.B. Leberzirrhose) kann jedoch eine Einschränkung von rohem Gemüse/Obst nötig sein – dies bitte mit dem Arzt abklären. 3. **Eiweißreiche Ernährung:** Mageres Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte oder pflanzliche Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte unterstützen die Regeneration. 4. **Vermeidung von Alkohol:** Alkohol belastet die Leber und kann die Milz zusätzlich schädigen. 5. **Schonende Zubereitung:** Gedünstete, gekochte oder gedämpfte Speisen sind besser verträglich als Frittiertes oder stark Gewürztes. 6. **Ausreichend Flüssigkeit:** Wasser und ungesüßte Tees helfen, den Stoffwechsel zu unterstützen. 7. **Verzicht auf blutverdünnende Lebensmittel:** Bei erhöhter Blutungsneigung (z.B. durch niedrige Thrombozytenzahl) sollte auf Knoblauch, Ingwer und Ginkgo verzichtet werden. **Wichtig:** Die Ernährung sollte immer an die individuelle Ursache der Milzvergrößerung (z.B. Infektion, Lebererkrankung, Blutkrankheit) angepasst werden. Eine ärztliche Beratung oder die Rücksprache mit einer Ernährungsfachkraft ist ratsam. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/) oder auf [gesundheitsinformation.de](https://www.gesundheitsinformation.de/).

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Dulcolax (Wirkstoff: Bisacodyl) ist ein Abführmittel, das in der Regel innerhalb von 6 bis 12 Stunden nach der Einnahme wirkt. Es kann jedoch individuell zu Abweichungen kommen. In manchen kann d... [mehr]

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Dulcolax (Wirkstoff: Bisacodyl) ist ein Abführmittel, das in der Regel innerhalb von 6 bis 12 Stunden nach der Einnahme wirkt. Es kann jedoch individuell zu Abweichungen kommen. In manchen kann die Wirkung auch später eintreten, also nach mehr als 12 Stunden. Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. der individuellen Darmträgheit, der Ernährung, der Flüssigkeitszufuhr und anderen persönlichen Gegebenheiten. Wenn nach 24 Stunden keine Wirkung eingetreten ist oder ungewöhnliche Beschwerden auftreten, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. Generell gilt: Dulcolax sollte nur kurzfristig und nach Anweisung verwendet werden. Weitere Informationen findest du auf der [offiziellen Dulcolax-Webseite](https://www.dulcolax.de/).

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Zahnstein ist schlecht für die Zahngesundheit, weil er eine raue, harte Ablagerung auf den Zähnen bildet, die aus verkalktem Zahnbelag (Plaque) besteht. Anders als ein „Extraschutz&ldq... [mehr]

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Zahnstein ist schlecht für die Zahngesundheit, weil er eine raue, harte Ablagerung auf den Zähnen bildet, die aus verkalktem Zahnbelag (Plaque) besteht. Anders als ein „Extraschutz“ bietet Zahnstein keinen Schutz, sondern begünstigt Zahnprobleme: 1. **Bakterienansammlung:** Zahnstein bietet Bakterien eine ideale Oberfläche, um sich anzusiedeln und zu vermehren. Diese Bakterien können Entzündungen am Zahnfleisch (Gingivitis) und später Parodontitis verursachen. 2. **Zahnfleischentzündung:** Die Bakterien im Zahnstein reizen das Zahnfleisch, was zu Rötung, Schwellung und Blutungen führen kann. 3. **Kariesrisiko:** Zahnstein kann die Reinigung der Zähne erschweren, sodass sich noch mehr Plaque und Bakterien ansammeln – das erhöht das Risiko für Karies. 4. **Mundgeruch:** Die Bakterien im Zahnstein produzieren Stoffwechselprodukte, die unangenehmen Mundgeruch verursachen. 5. **Zahnverlust:** Unbehandelter Zahnstein kann langfristig zu einer Schädigung des Zahnhalteapparats und damit zu Zahnverlust führen. Zahnstein ist also kein Schutz, sondern ein Risikofaktor für verschiedene Zahn- und Zahnfleischerkrankungen. Regelmäßige Zahnpflege und professionelle Zahnreinigung helfen, Zahnstein zu vermeiden.

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Die Heilungsdauer einer OP-Wunde hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Größe und Tiefe der Wunde, dem Ort am Körper, dem allgemeinen Gesundheitszustand, dem Alter und der A... [mehr]

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Die Heilungsdauer einer OP-Wunde hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Größe und Tiefe der Wunde, dem Ort am Körper, dem allgemeinen Gesundheitszustand, dem Alter und der Art der Operation. Im Allgemeinen gilt: - **Oberflächliche Hautwunden**: 1–2 Wochen - **Tiefere oder größere Wunden**: 2–6 Wochen - **Komplexe oder schlecht durchblutete Wunden**: mehrere Wochen bis Monate Die Haut schließt sich meist nach etwa 7–10 Tagen, aber die vollständige Heilung (inklusive innerer Schichten) kann deutlich länger dauern. Faktoren wie Diabetes, Rauchen, Infektionen oder schlechte Durchblutung können die Heilung verzögern. Wichtig ist, die Wunde sauber und trocken zu halten und die Anweisungen des Arztes zu befolgen. Bei Rötung, Schwellung, Schmerzen oder Ausfluss sollte ein Arzt aufgesucht werden, da dies Anzeichen einer Infektion sein können.

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Mit einer Körpergröße von 1,67 m und einem Gewicht von 51 kg hast du einen Body-Mass-Index (BMI) von etwa 18,3. Das liegt am unteren Rand des Normalgewichts (Normalbereich: 18,5–... [mehr]

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Mit einer Körpergröße von 1,67 m und einem Gewicht von 51 kg hast du einen Body-Mass-Index (BMI) von etwa 18,3. Das liegt am unteren Rand des Normalgewichts (Normalbereich: 18,5–24,9). Fasten ist grundsätzlich möglich, aber bei einem niedrigen BMI solltest du besonders vorsichtig sein. **Worauf du achten solltest:** 1. **Gesundheitszustand prüfen:** Lass dich vor dem Fasten ärztlich beraten, um sicherzustellen, dass keine gesundheitlichen Risiken bestehen (z.B. Untergewicht, Mangelernährung, Stoffwechselerkrankungen). 2. **Art des Fastens:** Es gibt verschiedene Fastenformen (z.B. Intervallfasten, Heilfasten). Bei niedrigem Körpergewicht sind sanfte Methoden wie Intervallfasten (z.B. 12:12 oder 14:10) meist besser geeignet als längeres, komplettes Fasten. 3. **Nährstoffversorgung:** Achte darauf, dass du während der Essensphasen ausreichend Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe zu dir nimmst, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. 4. **Warnsignale beachten:** Müdigkeit, Schwindel, Konzentrationsstörungen, Frieren oder Herzrasen können Anzeichen sein, dass das Fasten deinem Körper schadet. In diesem Fall solltest du das Fasten abbrechen. 5. **Ziel des Fastens:** Überlege dir, warum du fasten möchtest. Geht es um Gesundheit, Wohlbefinden oder religiöse Gründe? Bei niedrigem Gewicht ist Fasten zur Gewichtsabnahme nicht empfehlenswert. **Fazit:** Mit deinem Gewicht solltest du sehr vorsichtig sein und Fasten nur nach ärztlicher Rücksprache beginnen. Die Gefahr von Mangelernährung und gesundheitlichen Problemen ist bei niedrigem BMI erhöht. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/). Bei Unsicherheiten oder Beschwerden immer ärztlichen Rat einholen!

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Die Dauer einer Verschlechterung von Tremor nach einer COVID-19-Infektion kann sehr unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. dem individuellen Gesundheitszustand, de... [mehr]

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Die Dauer einer Verschlechterung von Tremor nach einer COVID-19-Infektion kann sehr unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. dem individuellen Gesundheitszustand, dem Schweregrad der Infektion und möglichen Vorerkrankungen (z.B. Parkinson oder essenzieller Tremor). Einige Betroffene berichten, dass sich neurologische Symptome wie Tremor bereits nach wenigen Wochen wieder bessern, während andere über eine anhaltende oder sogar dauerhafte Verschlechterung klagen. In manchen Fällen kann es mehrere Monate dauern, bis sich die Symptome zurückbilden oder stabilisieren. Es gibt auch Berichte über sogenannte „Long COVID“-Fälle, bei denen neurologische Beschwerden über viele Monate bestehen bleiben. Wichtig ist, dass eine Verschlechterung des Tremors nach COVID-19 ärztlich abgeklärt wird, um andere Ursachen auszuschließen und eine gezielte Behandlung zu ermöglichen. Ein Neurologe kann hierzu individuell beraten. Weitere Informationen zu Long COVID und neurologischen Symptomen findest du z.B. bei der Deutschen Gesellschaft für Neurologie: https://www.dgn.org/aktuelles/long-covid-neurologische-symptome Bitte beachte, dass dies keine individuelle medizinische Beratung ersetzt.

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Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein Hauptbestandteil von grünem Tee und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Obwohl EGCG viele potenzielle gesundheitliche Vorteile hat,... [mehr]

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Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein Hauptbestandteil von grünem Tee und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Obwohl EGCG viele potenzielle gesundheitliche Vorteile hat, können auch Nebenwirkungen auftreten, insbesondere bei hohen Dosierungen oder empfindlichen Personen. **Mögliche Nebenwirkungen von EGCG:** 1. **Magen-Darm-Beschwerden:** Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall oder Blähungen sind möglich, vor allem bei Einnahme auf nüchternen Magen oder in hohen Dosen. 2. **Lebertoxizität:** In seltenen Fällen kann EGCG die Leber belasten und zu Leberschäden führen. Symptome können Gelbsucht, dunkler Urin oder ungewöhnliche Müdigkeit sein. Besonders bei hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln ist Vorsicht geboten. 3. **Kopfschmerzen und Schwindel:** Manche Menschen berichten über Kopfschmerzen oder Schwindel nach der Einnahme. 4. **Wechselwirkungen mit Medikamenten:** EGCG kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen, z.B. Blutverdünner (wie Warfarin), Betablocker oder bestimmte Krebsmedikamente. 5. **Eisenaufnahme:** EGCG kann die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung hemmen, was bei Menschen mit Eisenmangel problematisch sein kann. **Empfehlungen:** - Die Einnahme sollte vorzugsweise mit einer Mahlzeit erfolgen, um Magenbeschwerden zu vermeiden. - Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. - Bei bestehenden Erkrankungen oder gleichzeitiger Medikamenteneinnahme sollte vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden. Weitere Informationen findest du z.B. bei [Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)](https://www.bfr.bund.de/de/presseinformation/2018/13/gesundheitsrisiken_durch_hochdosierte_gruentee_extrakte_in_nahrungsergaenzungsmitteln-204632.html).