Die Dauer, um 25 kg abzunehmen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter dein Ausgangsgewicht, dein Stoffwechsel, deine Ernährung, dein Aktivitätslevel und dein allgemeiner Gesundheitszustand. Ein gesundes und nachhaltiges Abnehmziel liegt in der Regel bei etwa 0,5 bis 1 kg pro Woche. Das bedeutet, dass du für den Verlust von 25 kg zwischen 25 und 50 Wochen einplanen solltest. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung in deinen Alltag zu integrieren und gegebenenfalls einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um einen individuellen Plan zu erstellen.