Wasser spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Faszien. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und andere Strukturen im Körper umhüllt und unterstützt. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, die Elastizität und Flexibilität der Faszien zu erhalten. Wasser trägt zur Hydration der Zellen bei und unterstützt die Nährstoffversorgung sowie den Abtransport von Abfallstoffen. Wenn der Körper dehydriert ist, können die Faszien steif und weniger beweglich werden, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine ausreichende Wasseraufnahme wichtig ist, um die Gesundheit und Funktion der Faszien zu fördern.