Was statt Gleitgel?

**Am sichersten ist kein improvisierter Ersatz, sondern ein wasser- oder silikonbasiertes Gleitgel; Hausmittel wie Öl, Lotion, Vaseline, Speichel oder Lebensmittel erhöhen je nach Produkt das Risiko für Reizung, Infektionen oder kaputte Kondome.** ## Was kurzfristig am ehesten noch geht Wenn gerade nichts anderes da ist, ist **sauberes Wasser** der unproblematischste Notbehelf – aber nur sehr kurz, weil es schnell trocknet und kaum Gleitfähigkeit bietet. **Speichel ist keine gute Lösung.** Er trocknet schnell, reizt oft eher zusätzlich und kann Keime übertragen. ## Was du besser nicht nehmen solltest **Öle und fettige Produkte** wie Babyöl, Kokosöl, Massageöl, Vaseline oder fetthaltige Cremes sind besonders problematisch, wenn Kondome aus Latex benutzt werden: Sie machen Latex deutlich schneller porös. **Lotionen, Handcremes, Duschgel, Shampoo oder Seife** sind ebenfalls schlechte Ersatzstoffe. Sie enthalten oft Duftstoffe, Alkohol oder Tenside und brennen auf Schleimhäuten schnell. **Lebensmittel** wie Joghurt, Honig oder Aloe-Produkte aus dem Haushalt sind auch keine gute Idee. Das Problem ist nicht nur die Konsistenz, sondern Zusatzstoffe, Zucker, Säure oder Konservierung. ## Der wichtige Unterschied Für **Sex mit Latexkondom** gilt praktisch: **nur wasserbasiertes oder silikonbasiertes Gleitgel**. Ohne Kondom ist die Materialfrage zwar weniger kritisch, aber die Schleimhaut bleibt empfindlich. Dann sind reizfreie Produkte trotzdem entscheidend. ## Praktische Empfehlung Wenn du öfter Gleitgel brauchst, kauf ein **parfümfreies, glycerinarmes wasserbasiertes Gel** für den Alltag. Für längere Gleitfähigkeit ist **Silikongel** meist besser. Wenn nach einem improvisierten Ersatz **Brennen, Juckreiz, ungewöhnlicher Ausfluss oder kleine Risse** auftreten, ist das kein normales „bisschen Reizung“, sondern ein Zeichen, dass das Produkt ungeeignet war.