Was sind Spannungskopfschmerzen?

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Form von Kopfschmerzen. Sie äußern sich meist als dumpfer, drückender Schmerz, der beidseitig auftritt und oft als ein „Band um den Kopf“ beschrieben wird. Die Schmerzen sind in der Regel leicht bis mittelstark und werden nicht durch körperliche Aktivität verstärkt. Häufige Begleitsymptome sind Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, aber keine Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit wie bei Migräne. Ursachen können Stress, Muskelverspannungen, Fehlhaltungen, Schlafmangel oder psychische Belastungen sein. Die Behandlung umfasst oft Entspannungsübungen, Bewegung, Stressabbau und gegebenenfalls Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol. Bei häufigen oder sehr starken Kopfschmerzen sollte ein Arzt aufgesucht werden, um andere Ursachen auszuschließen.