Wenn du ausdrücken möchtest, dass es dir nicht gut geht, ohne direkt darüber zu sprechen, könntest du Formulierungen verwenden wie: 1. "Ich habe gerade viel um die Ohren." 2. "Es ist eine herausfordernde Zeit für mich." 3. "Ich fühle mich etwas überwältigt im Moment." 4. "Ich bin momentan etwas nachdenklich." 5. "Ich brauche gerade etwas Zeit für mich." Diese Sätze vermitteln, dass du dich nicht wohlfühlst, ohne ins Detail zu gehen.