Die beste Magnesiumform für den Körper hängt von den individuellen Bedürfnissen und der gewünschten Wirkung ab. Einige der gängigsten Formen sind: 1. **Magnesiumcitrat**... [mehr]
Schlimmstenfalls zu viel Magnesium supplementieren?
AntwortEine übermäßige Supplementierung von Magnesium kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Im schlimmsten Fall kann es zu einer Magnesiumvergiftung kommen, die Symptome wie Übelkeit, Durchfall, Bauchkrämp, niedrigen Blutdruck, Atembeschwerden und Herzrhythmusstörungen verursachen kann. In extremen Fällen kann eine Überdosierung zu einer Beeinträchtigung der Nierenfunktion oder sogar zu einem Herzstillstand führen. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und bei Bedenken einen Arzt zu konsultieren.
