Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Was passiert, wenn ich 12 Jahre alt bin und 9 Gramm Salz gegessen habe?
Antwort vomDer Verzehr von 9 Gramm (Natriumchlorid) kann für einen 12-Jährigen potenziell gesundheitliche Auswirkungen haben, da die empfohlene Tagesdosis für Natrium für Kinder in diesem Alter bei etwa 1.200 bis 1.500 Milligramm liegt. 9 Gramm Salz entsprechen etwa 3.600 Milligramm Natrium, was deutlich über der empfohlenen Menge liegt. Mögliche Symptome einer hohen Salzaufnahme können sein: - Durstgefühl - Kopfschmerzen - Übelkeit - Erbrechen - Magenbeschwerden In extremen Fällen kann eine sehr hohe Salzaufnahme zu einer Hypernatriämie führen, die ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen kann. Es ist wichtig, bei Bedenken oder Symptomen einen Arzt zu konsultieren.
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