Schlafmangel und Stress behebst du nicht mit „mehr Disziplin“, sondern indem du zuerst den Kreislauf aus Überlastung, schlechtem Schlaf und noch mehr Anspannung unterbrichst. Was wirk...
Was ist PTBS?
Antwort vomPTBS steht für Posttraumatische Belastungsstörung. Es handelt sich um eine psychische Erkrankung die nach dem Erleben oder Beobachten eines traumatischen Ereignisses auftreten kann. Typische Symptome sind: - Wiedererleben des Traumas durch Flash oder Albträume -meidung von Situationen oder Orten, die an das Trauma erinnern - Übermäßige Wachsamkeit und Reizbarkeit - Emotionale Taubheit oder Entfremdung von anderen Die Behandlung von PTBS kann Psychotherapie, medikamentöse Therapie oder eine Kombination aus beidem umfassen. Weitere Informationen findest du beispielsweise auf der Website der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN): [DGPPN](https://www.dgppn.de).
