Was ist Muskelmasse?

Antwort

Muskelmasse bezieht sich auf das Volumen oder die Menge der Muskeln im Körper. Sie umfasst die Gesamtheit der Muskelzellen, die für Bewegung und Kraft verantwortlich sind. Muskelmasse ist ein wichtiger Bestandteil der Körperzusammensetzung und spielt eine wesentliche Rolle bei der körperlichen Leistungsfähigkeit, dem Stoffwechsel und der allgemeinen Gesundheit. Der Aufbau und Erhalt von Muskelmasse kann durch regelmäßiges Krafttraining und eine proteinreiche Ernährung gefördert werden.

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