Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Was ist Harnsäure?
Antwort vomHarnsäure ist ein Abbauprodukt des Purinstoffwechsels im menschlichen Körper. Purine sind Bestandteile der Nukleinsäuren (DNA und RNA) und kommen in vielen Lebensmitteln vor. Harnsäure wird hauptsächlich in der Leber gebildet und über die Nieren mit dem Urin ausgeschieden. Ein erhöhter Harnsäurespiegel im Blut kann zu gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Gicht, einer schmerzhaften Gelenkerkrankung, bei der sich Harnsäurekristalle in den Gelenken ablagern. Auch Nierensteine können durch eine erhöhte Harnsäurekonzentration entstehen. Die Harnsäurewerte im Blut können durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter Ernährung, genetische Veranlagung, Nierenfunktion und bestimmte Medikamente. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können helfen, den Harnsäurespiegel im normalen Bereich zu halten.
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