Was ist ein Sonnenstich?

Ein Sonnenstich ist eine Form der Überhitzung die durch direkte Sonneneinstrahlung auf den Kopf und Nacken verursacht wird. Er tritt häufig auf, wenn man sich längere Zeit in der Sonne aufhält, ohne ausreichend Schutz wie einen Hut oder Sonnencreme zu verwenden. Zu den Symptomen gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, eine erhöhte Körpertemperatur und in einigen Fällen auch Bewusstseinsstörungen. Die Behandlung umfasst in der Regel das Suchen eines schattigen oder kühlen Ortes, das Trinken von Flüssigkeiten zur Rehydrierung und das Kühlen des Kopfes, beispielsweise mit einem feuchten Tuch. In schweren Fällen sollte ein Arzt aufgesucht werden. Um einem Sonnenstich vorzubeugen, ist es wichtig, sich regelmäßig im Schatten aufzuhalten, einen Hut zu tragen und ausreichend Wasser zu trinken.