Was ist die Herzfrequenz?

Die Herzfrequenz ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sie wird oft in Schlägen pro Minute (bpm) gemessen und gibt an, wie oft das Herz Blut durch den Körper pumpt. Die Herzfrequenz kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter körperliche Aktivität, Stress, Emotionen und gesundheitliche Zustände. Im Ruhezustand liegt die normale Herzfrequenz für Erwachsene typischerweise zwischen 60 und 100 bpm. Bei Sportlern kann die Ruheherzfrequenz jedoch auch niedriger sein.