Was ist Dehydration?

Dehydration ist ein Zustand, der auftritt, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt. Dies kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z.B. starkes Schwitzen, Erbrechen, Durchfall oder unzureichende Flüssigkeitszufuhr. Symptome einer Dehydration können Durst, trockener Mund, dunkler Urin, Müdigkeit, Schwindel und Verwirrung sein. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, besonders bei heißem Wetter oder körperlicher Anstrengung, um Dehydration zu vermeiden.