Was hilft bei Durchfall?

Bei Durchfall gibt es verschiedene Maßnahmen, die helfen können: 1. **Flüssigkeitszufuhr**: Viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Geeignet sind Wasser, klare Brühen und spezielle Elektrolytlösungen aus der Apotheke. 2. **Schonkost**: Leicht verdauliche Lebensmittel wie Zwieback, Reis, Bananen und geriebene Äpfel essen. 3. **Medikamente**: In einigen Fällen können Medikamente wie Loperamid helfen, die Darmbewegungen zu verlangsamen. Diese sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. 4. **Probiotika**: Diese können helfen, die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 5. **Hygiene**: Gute Handhygiene ist wichtig, um die Verbreitung von Infektionen zu verhindern. 6. **Arztbesuch**: Wenn der Durchfall länger als zwei Tage anhält, sehr stark ist oder von Fieber, Blut im Stuhl oder starken Bauchschmerzen begleitet wird, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Weitere Informationen findest du auf den Seiten von Gesundheitsorganisationen wie der [Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)](https://www.infektionsschutz.de/erregersteckbriefe/rotaviren.html).