Was kann man gegen Kurzsichtigkeit tun?

Gegen Kurzsichtigkeit (Myopie) gibt es verschiedene Ansätze, die je nach Schweregrad und individuellen Bedürfnissen variieren können:

1. **Brillen**: Eine der häufigsten Methoden zur Korrektur von Kurzsichtigkeit ist das Tragen von Brillen mit speziellen Gläsern, die das Sehen in der Ferne verbessern.

2. **Kontaktlinsen**: Kontaktlinsen sind eine weitere Option, die viele Menschen bevorzugen. Es gibt verschiedene Arten, darunter weiche und harte Linsen.

3. **Orthokeratologie**: Diese Methode beinhaltet das Tragen spezieller formstabiler Kontaktlinsen über Nacht, um die Hornhaut vorübergehend zu formen und tagsüber ohne Brille oder Linsen sehen zu können.

4. **Refraktive Chirurgie**: Verfahren wie LASIK oder PRK können die Hornhaut dauerhaft umformen, um die Sehschärfe zu verbessern. Diese Optionen sind jedoch nicht für jeden geeignet und erfordern eine gründliche Untersuchung.

5. **Sehtraining**: In einigen Fällen kann Sehtraining helfen, die Augenmuskulatur zu stärken und die Sehkraft zu verbessern, obwohl die Wirksamkeit umstritten ist.

6. **Lebensstiländerungen**: Regelmäßige Pausen bei der Naharbeit, ausreichende Beleuchtung und das Vermeiden von übermäßigem Bildschirmgebrauch können helfen, das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit zu verlangsamen.

Es ist ratsam, einen Augenarzt oder Optometristen zu konsultieren, um die beste Vorgehensweise für die individuelle Situation zu bestimmen.