Was gehört zur persönlichen Hygiene?

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Zur persönlichen Hygiene gehören verschiedene Praktiken, die der Gesundheit und dem Wohlbefinden dienen. Dazu zählen: 1. **Körperpflege**: Regelmäßiges Duschen oder Baden, um Schmutz, Schweiß und Bakterien zu entfernen. 2. **Zahnhygiene**: Tägliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide zur Vorbeugung von Karies und Zahnfleischerkrankungen. 3. **Händewaschen**: Regelmäßiges und gründliches Waschen der Hände, insbesondere vor dem Essen und nach dem Toilettengang. 4. **Haarpflege**: Regelmäßiges Waschen und Kämmen der Haare, um sie sauber und gesund zu halten. 5. **Nagelpflege**: Kürzen und Reinigen der Nägel, um die Ansammlung von Schmutz zu vermeiden. 6. **Kleidung**: Tragen sauberer Kleidung und regelmäßiges Wechseln der Unterwäsche. 7. **Intimhygiene**: Besondere Pflege der genitalen Bereiche, um Infektionen vorzubeugen. 8. **Gesichtspflege**: Reinigung des Gesichts, um Hautunreinheiten und -erkrankungen zu vermeiden. Diese Praktiken tragen dazu bei, das Risiko von Krankheiten zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

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