Bei Halsschmerzen können verschiedene Maßnahmen helfen, um die Beschwerden zu lindern: 1. **Gurgeln mit Salzwasser**: Eine Lösung aus warmem Wasser und Salz kann Entzündungen red... [mehr]
Was gegen Schnupfen tun?
AntwortGegen Schnupfen gibt es verschiedene Maßnahmen, die helfen können, die Symptome zu lindern: 1. **Inhalation**: Dampfinhalationen mit heißem Wasser und eventuell ätherischen Ölen (wie Eukalyptus) können die Nasenschleimhäute befeuchten und die Atmung erleichtern. 2. **Nasenspülungen**: Salzwasser-Nasenspülungen helfen, die Nasenschleimhäute zu reinigen und zu befeuchten. 3. **Viel Flüssigkeit trinken**: Ausreichend Wasser, Tee oder Brühe unterstützen die Schleimhäute und helfen, den Schleim zu lösen. 4. **Ruhe und Schlaf**: Ausreichend Ruhe und Schlaf fördern die Genesung. 5. **Medikamente**: Bei Bedarf können abschwellende Nasensprays oder Antihistaminika helfen, die Symptome zu lindern. Es ist ratsam, diese nur kurzfristig zu verwenden. 6. **Luftbefeuchter**: Ein Luftbefeuchter kann helfen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und die Atemwege zu entlasten. 7. **Gesunde Ernährung**: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse stärkt das Immunsystem. Wenn die Symptome länger anhalten oder sich verschlimmern, sollte ein Arzt konsultiert werden.
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