Warum ist Vitamin D wichtig bei Osteoporose?

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Behandlung von Osteoporose, da es die Aufnahme von Kalzium im Darm fördert und somit zur Knochengesundheit beiträgt. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel hilft, den Kalziumspiegel im Blut zu regulieren und unterstützt die Mineralisierung der Knochen. Ohne genügend Vitamin D kann der Körper nicht genügend Kalzium aus der Nahrung aufnehmen, was zu einer Abnahme der Knochendichte und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führen kann.