Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Warum schlafen manche Menschen 12 Stunden am Tag?
Antwort vomEs gibt verschiedene Gründe, warum manche Menschen bis zu 12 Stunden am Tag schlafen. Dazu gehören: 1. **Genetische Faktoren**: Einige Menschen haben eine genetische Veranlagung, die ihren Schlafbedarf erhöht. 2. **Schlafstörungen**: Erkrankungen wie Schlafapnoe oder Narkolepsie können dazu führen, dass Menschen mehr Schlaf benötigen, um sich ausgeruht zu fühlen. 3. **Erholungsbedarf**: Nach körperlicher oder psychischer Erschöpfung kann der Körper mehr Schlaf benötigen, um sich zu regenerieren. 4. **Alter**: Kinder und Jugendliche benötigen oft mehr Schlaf als Erwachsene, da ihr Körper sich noch entwickelt. 5. **Lebensstil**: Ungesunde Lebensgewohnheiten, wie eine schlechte Ernährung oder Bewegungsmangel, können den Schlafbedarf erhöhen. 6. **Psychische Gesundheit**: Depressionen oder andere psychische Erkrankungen können ebenfalls zu einem erhöhten Schlafbedürfnis führen. Es ist wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers zu hören und gegebenenfalls einen Arzt zu konsultieren, wenn der Schlafbedarf als ungewöhnlich hoch empfunden wird.
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