Glucosamin nimmst du am besten regelmäßig nach Packungsangabe, idealerweise zu einer Mahlzeit, weil es so oft besser vertragen wird; entscheidend ist aber vor allem, dass du keine schnelle...
Warum quietschen die Gelenke nicht?
Antwort vomGelenke quietschen normalerweise nicht, weil sie von einer speziellen Flüssigkeit, der sogenannten Synovialflüssigkeit, geschmiert werden. Diese Flüssigkeit reduziert die Reibung zwischen den Knorpeln der Gelenke und ermöglicht eine reibungslose Bewegung. Zudem sind die Gelenkflächen mit glattem Knorpelgewebe bedeckt, das ebenfalls dazu beiträgt, die Reibung zu minimieren und Geräusche zu verhindern.
