Bor wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, weil es eine Rolle im Mineralstoffwechsel spielt und potenziell verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. Es kann helfen, die Knochengesundheit zu unterstützen, den Hormonhaushalt zu regulieren und die kognitive Funktion zu fördern. Einige Studien deuten darauf hin, dass Bor auch entzündungshemmende Eigenschaften haben könnte und die Aufnahme von Mineralien wie Calcium und Magnesium verbessern kann. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Bor oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Dosierung und mögliche Nebenwirkungen zu besprechen.