Glucosamin nimmst du am besten regelmäßig nach Packungsangabe, idealerweise zu einer Mahlzeit, weil es so oft besser vertragen wird; entscheidend ist aber vor allem, dass du keine schnelle...
Wann nimmt man am besten Selen ein?
Antwort vomSelen wird am besten zu einer Mahlzeit eingenommen, um die Aufnahme zu verbessern. Es ist ratsam, Selenpräparate mit einem Glas Wasser und zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen, die etwas Fett enthält, da dies die Absorption unterstützen kann. Es gibt keine spezifische Tageszeit, die besonders vorteilhaft ist, aber die Konsistenz ist wichtig, also versuche, es jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen.
