Die wissenschaftliche Studienlage zu Kollagenpulver ist gemischt, aber es gibt Hinweise auf einige potenzielle Vorteile: **1. Haut:** Einige Studien deuten darauf hin, dass Kollagenpeptide die Haut... [mehr]
Welche Vorteile bietet die Lippenbremse?
AntwortDie Lippenbremse bietet mehrere Vorteile, insbesondere für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung): 1. **Verbesserte Atemkontrolle**: Sie hilft, die Atemfrequenz zu verlangsamen und die Atemtiefe zu erhöhen. 2. **Reduzierter Atemwegswiderstand**: Durch die Verengung der Lippen wird der Druck in den Atemwegen erhöht, was dazu beiträgt, die Bronchien offen zu halten und den Luftstrom zu verbessern. 3. **Verminderte Atemnot**: Die Technik kann helfen, das Gefühl der Atemnot zu reduzieren, indem sie die Ausatmung erleichtert. 4. **Bessere Sauerstoffaufnahme**: Durch die Verlängerung der Ausatmungsphase kann mehr verbrauchte Luft aus den Lungen entfernt werden, was Platz für frische, sauerstoffreiche Luft schafft. 5. **Entspannung**: Die kontrollierte Atmung kann auch eine beruhigende Wirkung haben und Stress reduzieren. Diese Technik ist einfach zu erlernen und kann in vielen Alltagssituationen angewendet werden, um die Atmung zu erleichtern.
