Die Generali Versicherung bietet in Deutschland die sogenannte "eGA" an, was für "elektronische Gesundheitsakte" steht. Die eGA ist eine digitale Plattform, auf der Versichert...
Vorteile des Intervallfastens in Stichpunkten
Antwort vom- Gewichtsreduktion: Hilft beim Abnehmen durch reduzierte Kalorienaufnahme. - Verbesserte Insulinsensitivität: Kann den Blutzuckerspiegel stabilisieren. - Zellreparatur: Fördert Autophagie, einen Prozess, der beschädigte Zellen abbaut und regeneriert. - Entzündungshemmend: Kann Entzündungen im Körper reduzieren. - Herzgesundheit: Kann Risikofaktoren für Herzkrankheiten senken, wie Blutdruck und Cholesterinwerte. - Verbesserte Gehirnfunktion: Kann neuroprotektive Effekte haben und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen verringern. - Längere Lebensdauer: Studien an Tieren deuten darauf hin, dass Intervallfasten die Lebensspanne verlängern kann. - Einfache Umsetzung: Erfordert keine komplizierten Diäten oder Kalorienzählen.
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