Die atemstimulierende Einreibung ist eine Methode, die häufig in der Atemtherapie und der alternativen Medizin eingesetzt wird, um die Atmung zu fördern und die Atemwege zu befreien. Hier sind die Schritte, die typischerweise bei dieser Technik befolgt werden: . **Vorbereitung**: Stelle sicher, dass der Raum gut belüftet ist und eine angenehme Temperatur hat. Bereite die benötigten Materialien vor, wie z.B. ätherische Öle (z.B. Eukalyptus oder Pfefferminze), eine Trägerölbasis (z.B. Mandel- oder Jojobaöl) und ein Handtuch. 2. **Mischung der Öle**: Mische einige Tropfen des ätherischen Öls mit dem Trägeröl. Eine gängige Mischung könnte etwa 2-3 Tropfen ätherisches Öl auf einen Esslöffel Trägeröl sein. 3. **Einreibung**: Trage die Mischung auf die Brust, den Rücken und gegebenenfalls auf den Hals auf. Achte darauf, sanfte, kreisende Bewegungen zu verwenden, um die Durchblutung zu fördern und die Öle gut in die Haut einziehen zu lassen. 4. **Atemübungen**: Während der Einreibung kann der Patient angeleitet werden, tief und gleichmäßig zu atmen. Dies kann helfen, die Wirkung der Öle zu verstärken und die Atemwege zu öffnen. 5. **Nachsorge**: Lasse die Öle einige Zeit einwirken. Es kann hilfreich sein, den Patienten in eine entspannte Position zu bringen und ihm Ruhe zu gönnen, um die Wirkung der Einreibung zu maximieren. 6. **Reinigung**: Nach der Anwendung sollte die Haut sanft gereinigt werden, um überschüssige Öle zu entfernen. Es ist wichtig, vor der Anwendung sicherzustellen, dass keine Allergien gegen die verwendeten Öle bestehen und dass die Methode für den jeweiligen Gesundheitszustand des Patienten geeignet ist.