Die Kalendermethode zur Bestimmung der fruchtbaren Tage hat sowohl Vor- als auch Nachteile: **Vorteile:** 1. **Natürlichkeit:** Es handelt sich um eine hormonfreie Methode, die keine Medikamente oder invasive Verfahren erfordert. 2. **Kostengünstig:** Es sind keine speziellen Geräte oder Produkte notwendig, lediglich ein Kalender und etwas Aufmerksamkeit. 3. **Bewusstsein für den eigenen Zyklus:** Die Methode fördert ein besseres Verständnis des eigenen Menstruationszyklus und der fruchtbaren Tage. 4. **Einfache Anwendung:** Die Grundprinzipien sind leicht zu verstehen und anzuwenden. **Nachteile:** 1. **Unzuverlässigkeit:** Die Methode kann ungenau sein, insbesondere bei unregelmäßigen Zyklen, was das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft erhöht. 2. **Erfordert Disziplin:** Es ist notwendig, den Zyklus über mehrere Monate genau zu beobachten und zu dokumentieren. 3. **Keine Schutzwirkung gegen sexuell übertragbare Krankheiten:** Die Kalendermethode bietet keinen Schutz vor STIs. 4. **Eingeschränkte Anwendbarkeit:** Sie ist möglicherweise nicht für Frauen geeignet, die hormonelle Verhütungsmittel verwenden oder deren Zyklus stark schwankt. Es ist wichtig, die Methode gut zu verstehen und gegebenenfalls mit einem Facharzt zu sprechen, um die beste Verhütungsstrategie zu finden.