Ja, ein Vitamin‑D‑Mangel kann **einen „geque/queckenden“ Gang** (watschelnd/unsicher) **mitverursachen** – typischerweise **indirekt** über **Muskelschwäche** und **Knochen...
Wie wird Vitamin D3 im Körper produziert?
Antwort vomVitamin D3 wird im Körper hauptsächlich durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut produziert. Hier ist der Prozess im Detail: 1. **UVB-Strahlung**: Wenn die Haut der Sonne ausgesetzt ist, insbesondere den UVB-Strahlen, wird 7-Dehydrocholesterol, ein in der Haut vorhandenes Molekül, in Prävitamin D3 umgewandelt. 2. **Thermische Umwandlung**: Prävitamin D3 wird dann durch die Körperwärme in Vitamin D3 (Cholecalciferol) umgewandelt. 3. **Leber**: Das Vitamin D3 wird in die Leber transportiert, wo es in 25-Hydroxyvitamin D3 (Calcidiol) umgewandelt wird. Dies ist die Form, die im Blut gemessen wird, um den Vitamin-D-Status zu bestimmen. 4. **Nieren**: Schließlich wird 25-Hydroxyvitamin D3 in den Nieren in die biologisch aktive Form 1,25-Dihydroxyvitamin D3 (Calcitriol) umgewandelt. Calcitriol ist das Hormon, das die Kalzium- und Phosphataufnahme im Darm reguliert und somit für die Knochengesundheit wichtig ist. Dieser Prozess zeigt, wie wichtig Sonnenlicht für die Vitamin-D-Produktion ist, weshalb Menschen in sonnenarmen Regionen oder mit wenig Sonnenexposition oft Vitamin-D-Präparate einnehmen müssen.
Verwandte Fragen
Führt emotionaler Stress zu körperlicher Erschöpfung und ist er Hauptverursacher von Krebserkrankungen?
Emotionaler Stress kann den Körper auf verschiedene Weise belasten und das Immunsystem schwächen. Es gibt wissenschaftliche Hinweise darauf, dass chronischer Stress das Risiko für besti...
Was sind D3 und K3?
D3 und K3 beziehen sich in der Regel auf die Vitamine D3 (Cholecalciferol) und K3 (Menadion): **Vitamin D3 (Cholecalciferol):** - Ist eine Form von Vitamin D, die vom Körper durch Sonnenlicht au...
Was bedeutet detoxen?
Detoxen bedeutet, den Körper von schädlichen oder belastenden Stoffen zu "entgiften". Dabei geht es meist darum, durch bestimmte Maßnahmen – wie spezielle Diäten,...
Wie behandelt man Entzündungen im Körper?
Entzündungen im Körper können auf verschiedene Weise behandelt werden, abhängig von Ursache, Schwere und Lokalisation. Hier sind einige allgemeine Ansätze: 1. **Medikament&ou...
Ab wann beginnt eine körperliche Schädigung durch Überlastung und wie äußert sie sich?
Eine Schädigung des Körpers durch Überlastung Zwang, weiterzumachen, beginnt individuell unterschiedlich – sie hängt von Faktoren wie Fitnesszustand, Alter, Vorerkrankungen u...
