Milch kann bei manchen Menschen Blähungen verursachen, insbesondere wenn sie an Laktoseintoleranz leiden. Laktoseintoleranz bedeutet, dass der Körper nicht genügend Laktase produziert, das Enzym, das benötigt wird, um Laktose (den Zucker in der Milch) zu verdauen. Unverdaute Laktose kann im Darm fermentieren und Blähungen, Bauchschmerzen und andere Verdauungsbeschwerden verursachen. Wenn du den Verdacht hast, dass Milch bei dir Blähungen verursacht, könntest du versuchen, laktosefreie Milchprodukte zu konsumieren oder auf pflanzliche Alternativen wie Mandel-, Soja- oder Hafermilch umzusteigen. Es kann auch hilfreich sein, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um eine genaue Diagnose und geeignete Empfehlungen zu erhalten.