Kennst du dich mit Verstopfung aus?

Ja, Verstopfung ist ein häufiges Verdauungsproblem, das durch seltene oder schwierige Stuhlentleerungen gekennzeichnet ist. Ursachen können eine ballaststoffarme Ernährung, unzureichende Flüssigkeitszufuhr, Bewegungsmangel, bestimmte Medikamente oder medizinische Bedingungen sein. Maßnahmen zur Linderung umfassen eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichendes Trinken, regelmäßige Bewegung und gegebenenfalls die Verwendung von Abführmitteln nach Rücksprache mit einem Arzt.