Ein sensibles und respektvolles Gespräch ist entscheidend, wenn es darum geht, eine geliebte Person mit einem möglichen Alkoholproblem zu konfrontieren. Hier sind einige Schritte, die helfen können: 1. **Vorbereitung**: Informiere dich über Alkoholismus und seine Anzeichen. Überlege dir, was du sagen möchtest und wie du es ausdrücken kannst, ohne Vorwürfe zu machen. 2. **Richtiger Zeitpunkt**: Wähle einen ruhigen Moment, in dem ihr ungestört seid und deine Mutter nüchtern ist. 3. **Ausdruck von Sorge**: Beginne das Gespräch, indem du deine Sorge um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden ausdrückst. Verwende "Ich"-Aussagen, um Vorwürfe zu vermeiden, z.B. "Ich mache mir Sorgen um dich, weil ich bemerkt habe, dass du oft trinkst." 4. **Beispiele nennen**: Nenne konkrete Beispiele für Verhaltensweisen oder Situationen, die dir aufgefallen sind, ohne zu verurteilen. 5. **Zuhören**: Gib ihr die Möglichkeit, ihre Sichtweise darzulegen. Sei geduldig und höre aktiv zu. 6. **Unterstützung anbieten**: Biete deine Unterstützung an und informiere sie über mögliche Hilfsangebote, wie Beratungsstellen oder Selbsthilfegruppen. 7. **Geduld haben**: Sei darauf vorbereitet, dass sie möglicherweise abwehrend reagiert oder das Problem leugnet. Es kann Zeit brauchen, bis sie einsichtig wird. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst Unterstützung zu suchen, z.B. bei einer Beratungsstelle für Angehörige von Alkoholikern.